SUPERAR EL MIEDO Y LA INCERTIDUMBRE EN LA ADVERSIDAD

Superar el miedo y la incertidumbre cuando la adversidad nos invade y cuando surgen situaciones que nos apartan del logro de objetivos.

El miedo es el principal enemigo del ser humano, es una emoción que estamos obligados a gestionar siempre, y con más razón en momentos como este.

Existe un miedo sano que nos impide hacer locuras, tonterías, tomar decisiones de riesgo y ser imprudentes.

Pero también existe el miedo toxico, y es a ese miedo al que me quiero referir, porque es el que debemos evitar a toda costa.

¿Qué efectos negativos puede tener el miedo sobre nosotros?

  • El miedo tóxico nos limita.
  • Nos bloquea.
  • Nos paraliza.
  •  Dificulta nuestro crecimiento personal.
  • Nos lleva a adoptar una actitud y comportamiento derrotista que que hay que evitar a toda costa, ese miedo que inconscientemente.
  • Va en busca de malas noticias, rumores que solo sirven para entorpecer y limitarnos.
  •  Crea inseguridad y provoca que percibamos el ambiente más agresivo
  • Nos lleva a adoptar una dinámica de terror.

Se dice que el miedo toxico de una persona, especialmente si es un líder en una empresa, logra una influencia perjudicial en el ambiente de trabajo que se puede llegar a multiplica por 100. Incluso el miedo tóxico se puede utilizar como mecanismo de control de la sociedad. Este es el miedo que no nos debe ganar la partida, que no se debe apoderar de nosotros, porque desde el imposible actuar con tranquilidad y con la serenidad necesaria para seguir adelante.

¿Cómo enfrentarnos a nuestros miedos?

Admítelo. Se consciente de que tienes miedo, no huyas de él.

Escríbelo. De esta manera lo harás tuyo y lo llevarás a tu parte más racional.

Busca su origen, su porqué, de manera que puedas entenderlo y a partir de ahí superarlo.

No te avergüences de él. Es la mejor manera de poder compartirlo y a partir de ahí enfrentarlo.

Actúa. Se pro-activo y provoca la situación para superarlo.

CONFIA.

No quiero olvidar mencionar lo importante que es encontrar la razón que nos motive a enfrentarnos al miedo, es decir encontrar el motivo que nos impulse a hacer lo que está en nuestras manos para seguir adelante aún cuando nos vemos limitados en una circunstancia que no controlamos. Si encontramos una razón superior, y porque no transcendente, estaremos en el camino a ser más fuertes que ese miedo y por tanto a acabar con el.

«La adversidad prepara a las personas para destinos extraordinarios” … el miedo puede hacer que esta frase carezca de sentido.

Podcast: https://anchor.fm/jacobo-parages/episodes/El-Miedo-ekpgd8

Este artículo pertenece al grupo de artículos «Ocho ideas sobre las que reflexionar»

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